テスト前、親の落ち着きがカギ！焦らず子どもを支えるコツとは？
保護者の方へ
テスト前、焦っているのは子どもだけじゃない
テストが近づくと、なんだかそわそわしてくるのは子どもだけではありません。
「うちの子、ちゃんと勉強してるの？」
「間に合うのかな？」と、親もつい焦りを感じてしまいますよね。
でも実は、その“焦り”がそのまま子どもにも伝わってしまっているかもしれません。
親の焦りは、子どもにとってプレッシャーに
子どもがのんびりして見えると、「本当に大丈夫？」「そんなことで間に合うの？」
と声をかけたくなります。
けれど、こうした言葉は知らず知らずのうちに、子どもを追い込んでしまうこともあります。
特に思春期の子どもは、親のちょっとした言い方や表情にとても敏感です。
「信じられていないのかな」「期待に応えなきゃ」とプレッシャーを感じてしまうこともあるのです。
テスト前こそ、“どっしり構える”親の姿勢がカギ
テストが近づく時期に、親ができる一番のサポートは「落ち着いて見守ること」です。
子どもは無意識のうちに、親の様子から「大丈夫かどうか」を感じ取っています。
落ち着いた姿勢の具体例
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朝も夜も、普段通りのテンションで接する
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必要以上に「勉強した？」と聞かない
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食事やお風呂の時間を慌ただしくしない
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自分がバタバタしていても、子どもの前では表情を穏やかに保つ
たとえば、「お風呂ゆっくり入ってリラックスしてね」「ご飯食べたら少し休憩しようか」
といった声かけだけでも、子どもの気持ちはホッとするものです。
焦るよりも、“安心感”を届ける言葉を
子どもは、「頑張ってるね」「見てるよ」「大丈夫だよ」といった言葉に支えられています。
安心感があることで、自分のペースで学びに集中できるようになるのです。
安心を伝えるひと言の例
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「今日もよく頑張ってるね」
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「今の自分のペースでいいからね」
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「ママは、○○が頑張ってるの知ってるよ」
こうした言葉は、子どもにとって“安心して勉強に向かえる土台”になります。
まとめ：親が落ち着くことが、子どもにとって一番のサポート
テスト前の子どもにとって、親が焦ってしまうとその不安が倍増してしまいます。
逆に、親がどっしりと構え、いつも通りに接することで、子どもは「大丈夫」と感じることができます。
大切なのは、「見守る力」と「信じる気持ち」です。
今こそ、子どもに安心を届ける“静かな応援者”として寄り添ってみませんか？
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