テスト当日の朝、子どもの力を引き出す“魔法のひと言”３選
保護者の方へ
テスト当日の朝、親の声が子どもの心を支える
いよいよ迎えるテスト当日の朝。
緊張で顔がこわばっていたり、落ち着かない様子だったり… そんな子どもの姿を見ると、親もついソワソワしてしまいますよね。
でも実はこの朝の時間、親のたった一言が、子どもの心をぐっと安定させる鍵になるんです。
テスト前、子どもは思っている以上に緊張しています
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「頭が真っ白になったらどうしよう」
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「全部忘れてしまったら…」
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「ちゃんとできるかな…」
こんな不安を抱えながら、表には出さずにがんばっているんです。
思春期真っ盛りの子供は顔には出さなくとも心の中は不安でいっぱいです。
強がっているかもしれませんが、早く終わって欲しい、嫌だなあ、不安だなあと色々な思いが交錯しているものです。
だからこそ、親の声かけが心の支えになるのです。
今日から使える！テスト当日の朝に効く“力になるひと言”３選
① 「応援してるよ」
ストレートで、でもとても大切な言葉。
短くても、「ひとりじゃない」「見守ってくれている」という安心感を与えてくれます。
🗣 おすすめの言い方：
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「応援してるからね」
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「いってらっしゃい、がんばってきてね」
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「ママは応援団長だよ！」
子どもは、このひと言だけで心がふっと落ち着きます。
② 「これまでの努力を知っているよ」
結果よりも過程を認めているというメッセージは、子どもの心に深く響きます。
「がんばってきた自分を信じていいんだ」と思えるきっかけになります。
🗣 こんな言葉もおすすめ：
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「ここまで頑張ってきたの、ちゃんと知ってるよ」
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「あなたの努力は、きっと伝わるよ」
- 「まずは今日のベストを尽くしてね」
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「今日だけじゃなく、毎日の頑張りが大事だからね」
このひと言が、自信につながります。
③ 「焦らず、落ち着いてね」
テスト当日によくあるのが、“時間との戦い”や“思い込みのミス”。
だからこそ、焦りを抑えるような言葉が効果的です。
🗣 伝え方の工夫：
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「最初はゆっくり問題を読んでね」
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「落ち着いて深呼吸すれば大丈夫」
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「いつも通りでいいからね」
- 「今日はどんなことに注意するんだっけ」
子どもは、「完璧じゃなくていい」「自然体でいいんだ」と思えることで、実力を発揮しやすくなります。
忘れ物チェックにも“ひと言のエール”を添えて
つい「忘れ物ない？」「筆記用具持った？」と確認したくなるのが親心。
でもそこに一言、「がんばってね」「応援してるよ」を添えるだけで、
ただの確認が、あたたかい応援に変わります。
まとめ：「信じてるよ」の空気が、最高のサポートに
テスト当日の朝、子どもが一番必要としているのは、「信じてもらえている」という安心感。
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これまでの努力を認める
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気持ちを落ち着かせる声かけをする
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親が落ち着いて送り出す
この3つを伝えるだけでも、子どもは安心して試験に向かうことができます。
自分を認めてくれた、不完全なのは自分が一番わかっているけれど、まずは頑張ってみよう！
子供がそのように思えてくれればOKです。
自分のベストを尽くして、そこから学ぶことのほうが後々子供の人生にとって大きく影響してきます。
そう信じて、まずはどんな小さな努力も認めてあげましょう。
そんなあなたの声が、子どもの背中をやさしく押してくれます。
テストの朝、ぜひ“魔法のひと言”を届けてあげてくださいね。
そして帰ってきたら、笑顔で迎え入れてあげてください。
結果はもしかしたら思ったような結果にならないかもしれません。
でも不安な気持ちに向き合って頑張ったこの一歩は確実にお子様を成長させています。
その努力を見つけて、「お疲れ様。頑張ったね」と声をかけてあげましょう。
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